Как управлять негативными эмоциями

Никто не заставляет Вас испытывать какие-либо эмоции. Ваши эмоции определяются Вашими реакциями и откликами.

— Жизнь и обстоятельства, складывающиеся вокруг нас — не плохие и не хорошие. Они такие, какие они есть. Также как у природы нет плохой погоды. А вот то, как мы их воспринимаем — это уже наше мышление придает им эмоциональный окрас.

Как управлять эмоциями?

Строго рекомендую принимать мир, людей и обстоятельства какие они есть. Если Вы на позитиве, то и мир вокруг Вас расцветает яркими красками, и все начинает получаться гораздо быстрее и легче. Станьте неисправимым оптимистом!

Посмотрите видео про управление негативными эмоциями: